|
Hoppa. Door de 84kg grens. 93.8kg vanmorgen. Langzaam maar zeker komt die 89kg eraan. Iedere dag of om de twee dagen 2 tot 3 onsjes eraf... Gewoon programma volhouden en blijven volgen 👍🏻😎👊🏻
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|