Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2012
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 49,76g | Eiwit: 82,20g | Kolhy: 263,81g.
Ontbijt: Special Fakes Naturel, Melk (Halfvol). Lunch: margarine, vitalu, Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Pain de Boulogne, Rucola Sla Naturel Voorverpakt Gesneden, Melk (Halfvol), Jam en Vruchtengelei. Diner: Yoghurt (Halfvol), Banaan, Wit Brood, Gegrilde Vis, Prei, Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Aioli E Aglio, Kop Koffie Zwart, Thee. meer...
|
|
2996 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 7 uren en 2 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 28 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KarenBBla's Gewicht Geschiedenis
|