Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 64,77g | Eiwit: 36,73g | Kolhy: 156,16g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Banaan. Lunch: Eurosalad Waldorfsalade, Linwoods Lijnzaad, Hazelnoten, Quaker Havermout (40g), Desembrood, Stokbrood (met Zuurdesem). Diner: Chorizos, AH Basic Spekjes, AH Zuurkool, Olijfolie, AH Kokosmelk, Perfekt Kikkererwten, Broccoli, Gekookte Bloemkool (Vers). meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 12 uren, Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Apple Health - 0 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tereza12's Gewicht Geschiedenis
|