|
Yes helamaal blij, naar een teleurstellende weging van vorige week nu dan toch weer een positief resultaat. Dat stimuleert lekker en bevestigd dat ik goed bezig ben.
|
99,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 62,92g | Eiwit: 51,81g | Kolhy: 103,25g.
Ontbijt: AH Amandelschaafsel, Kokosolie, Agave Siroop, AH Biologisch Havermout, Appel. Lunch: Lidl Ceasar Salade. Diner: Jalapeno Peper, AH Basic Spekjes, Olijfolie, Wortelen, Rode Uien, AH Courgette, Spruiten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|