Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3324 kcal
|
Vet: 123,03g | Eiwit: 82,44g | Kolhy: 348,01g.
Ontbijt: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Diner: Frieten, Zaanse Halfvolle Mayo, Jumbo Usa Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Saté Saus, Frikandel. Snacks/Andere: Brand IPA, Hertog Jan Arcener Tripel, AH Snoepgroente Worteltjes, Halfvolle Mayonaise, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Platte Peterselie, Citroensap (uit Blik of Fles), Leffe Triple, Jumbo Paprika Chips, AH Elstar Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RJAD's Gewicht Geschiedenis
|