Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 43,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 26,53g | Eiwit: 65,41g | Kolhy: 138,82g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: AH Krentenwegge, AH Rode Wijnazijn, AH Italiaanse Kruiden, Jumbo Geschrapte Waspeen, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Witte Asperges. Diner: AH Tijgerbrood Bruin, Knorr Chili Con Carne. Snacks/Andere: Mentos Kauwgom, OLA Raket Ijsje, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|