|
Mijn hardloop rondje gelopen. lekker gelooen, tempo gaat beter
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 68,89g | Eiwit: 49,75g | Kolhy: 137,18g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, AH Biogarde Stand Naturel, Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Diner: Walnoten, Komkommer, Druiven, Geitenkaas, Ekoland Speltmeel Volkoren, AH Gemengde Sla Melange, Tomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Broccoli, AH Gesneden Uien, Courgette. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Banaan, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Koffie met Melk, Pink Lady Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|