Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2019
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 48,43g | Eiwit: 93,21g | Kolhy: 44,14g.
Ontbijt: Milbona Skyr Bosbessen, Koffie, Nutricia Stimulance. Lunch: Koolhydraatarm Brood, Vita D'or Activ Plus, Milbona Belegen 30+ Kaas (Plakken). Diner: Groene Curry met bloemkoolrijst. Snacks/Andere: Vita D'or Mayonaise, Mora Frikandel (Oven), Lidl Magere Kwark, Nutricia Stimulance, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Damhert Nutrition Tarwe Zemelen Fibre Fit, Damhert Nutrition Tarwe Zemelen Fibre Fit, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Nutricia Stimulance, Lidl Magere Kwark. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 21 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marina.b.s's Gewicht Geschiedenis
|