Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 46,51g | Eiwit: 65,22g | Kolhy: 242,40g.
Ontbijt: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Diner: Jumbo Rundergehakt, Jumbo Volkoren Macaroni, Jumbo Sugo Kruiden. Snacks/Andere: Leffe Triple, Leffe Blond, Komkommer, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Snoeptomaatjes, Halfvolle Mayonaise, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Platte Peterselie, Citroensap (uit Blik of Fles), Mentos Kauwgom, Wilhelmina Pepermunt. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RJAD's Gewicht Geschiedenis
|