Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2019
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 92,23g | Eiwit: 72,24g | Kolhy: 114,80g.
Ontbijt: AH Les Pains Bastille Volkoren, Oatly Havermelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Lunch: Appel, Pecannoten, Gepelde Zonnebloempitten, Alpro Sojayoghurt. Diner: Daily Chef Cannelloni met Ricotta en Spinazie. Snacks/Andere: Dadel, Walnoten, Suiker, Groene Olijven. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nikinski's Gewicht Geschiedenis
|