|
14 dagen nu stabiel met me gewicht!
Ik ga vanaf nu maar 1x in de week wegen i.p.v. om de ene dag.
Ik word er een beetje obsessief van omdat ik er eigenlijk nog wat vanaf wil en steeds op de weegschaal sta...nu hou ik ermee op.
Nu is mijn doel voor gewichtsbehoud en niet meer afvallen.
Ik ben superblij dat ik het heb behaald.
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 80,25g | Eiwit: 85,05g | Kolhy: 191,56g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Beemster 30+ Oude Kaas, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. Diner: Kipnuggets, McDonald's Hamburger, McDonald's Franse Frietjes (Klein). Snacks/Andere: McDonald's Mini Apple Pie, Chiquita Banaan. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
En blijf wel min 3x in de week sporten en wat strakker te worden.
11 jan 19 door lid: cookicrunch
|
Ik keek net via mijn laptop naar mijn afval geschiedenis...ik was dus echt vergeten dat ik met een hogere gewicht ben begonnen en dat had ik verborgen..😣🤦🏾♀️ Ik heb er niet meer bij stilgestaan.
Mijn startgewicht was 85 kg 😳
Dus ik ben in totaal 17 kg afgevallen..toch wel trots op mezelf.
Moest ik ff delen.
11 jan 19 door lid: cookicrunch
|
11 jan 19 door lid: bloempje666
|
Superknap van jou!!! Wauw!💪🏻👊🏻🎉
11 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
11 jan 19 door lid: annemiek rembil
|
11 jan 19 door lid: Wikkie1977
|
11 jan 19 door lid: cookicrunch
|
Super! Heel goed gedaan. Heel veel succes met t stabiel worden 😊
11 jan 19 door lid: marrrrissa
|
Dankjewel @Marissa, jij gaat ook supersnel!
Jullie gaan allemaal goed trouwens! 💪🏾
11 jan 19 door lid: cookicrunch
|
Jaa ik ga lekker! Maar wees trots op jezelf ❤️
11 jan 19 door lid: marrrrissa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cookicrunch's Gewicht Geschiedenis
|