Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 51,64g | Eiwit: 44,89g | Kolhy: 129,81g.
Lunch: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Tortilla Wraps (40g). Diner: Frieten, Frikandel, Kroket. Snacks/Andere: Chiquita Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
09 jan 19 door lid: annemiek rembil
|
09 jan 19 door lid: Tante Lien86
|
Thanks! Verbaas mezelf een beetje merk ik..
|
Echt netjes! Wat is je geheim😉?
09 jan 19 door lid: andjenina
|
Niet echt een geheim.. Vakantie is voorbij. Nieuwe baan. Lange dagen. Ik denk.. dat mijn geheim is; structuur. Hiermee bedoel ik gestructureerde dagen met gepland eten.
|
Kan me daar wel iets bij voorstellen, een duidelijk plan en ritme is vaak wel helpend. Maar toch, je houdt je er dus ook aan én stemt je eten erop af (dus vast gezond), dat vind ik wel knap👏🏽
Hopelijk bevalt je nieuwe baan, wat doe je voor werk (als ik zo vrij mag zijn om dat te vragen 😄)?
09 jan 19 door lid: andjenina
|
Thanks! Afgelopen dagen inderdaad gezond gegeten. Behalve vandaag. Lang leve de vetzaak. Vorige wk begonnen als counselor in een kliniek voor jongeren van 14 tot 23 met verslaving en gedragsproblemen.
|
adff hoe bevalt je nieuwe baan?
09 jan 19 door lid: Rensie 1111
|
Je gaat hard🏃♀️🏃♀️🏃♀️lekker hoor!
09 jan 19 door lid: snoezeloes79
|
wat een leuke baan! pittig, maar dankbaar. lijkt me dan 😄
10 jan 19 door lid: lgreinerart
|
Het is heavy. Met name mijn eigen procesje. Sinds gisteren loop ik er veel relaxter bij en durf al veel van mijzelf te laten zien. Vind het super. Erg intensief. De lange dagen zijn wennen. Maar zit nu nog met energie voor 10 op de bank. Dus dat is positief!😙
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adff's Gewicht Geschiedenis
|