Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 42,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 56,94g | Eiwit: 80,06g | Kolhy: 61,13g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Diner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bertolli Bakken en Braden, Olijfolie, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui. Snacks/Andere: Optimel Dubbel Vla, OLA Raket Ijsje, Uniekaas Geitenkaas, Mentos Kauwgom, Nevo Komkommer met Schil, Cherrytomaten. meer...
|
|
2256 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|