Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 68,87g | Eiwit: 84,20g | Kolhy: 208,59g.
Ontbijt: Blue Band Goede Start Vezelrijk Lichtbruin, Aldi Cervelaat. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Pitabroodjes, Hello Fresh Pitabroodjes met Kruidige Kipshoarma en Frisse Salade met Komijndressing. Diner: Geroosterde Aardappel, Pangasiusfilet, Gekookte Wortelen. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Leffe Blond, Leffe Triple, AH Verse Jus D'orange. meer...
|
|
3054 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eplug007's Gewicht Geschiedenis
|