Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2019
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 28,96g | Eiwit: 84,11g | Kolhy: 150,52g.
Ontbijt: Lidl Smeerworst, AH Stokbrood Frans Traditioneel. Lunch: Gekookt Ei, AH Vruchten Zaden Muesli, AH Magere Franse Kwark. Diner: Hardgekookt Ei, Chilisaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. Snacks/Andere: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Coca-Cola Coca-Cola, Fisherman's Friend Snoep, Vitalu Volkoren Cracker, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen, Klene Dropgums Suikervrij. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eplug007's Gewicht Geschiedenis
|