Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2019
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 40,47g | Eiwit: 87,19g | Kolhy: 162,66g.
Ontbijt: Lidl Smeerworst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Plus Fijn Volkoren Brood. Lunch: Mineola, Gekookt Ei, Campina Magere Milde Kwark Vanille. Diner: Gekookt Ei, Vanille Vla, Plus Fijn Volkoren Brood, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Stoofvlees. Snacks/Andere: Venco Topdrop, Berliner Bol. meer...
|
|
3154 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eplug007's Gewicht Geschiedenis
|