Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2019
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 42 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 36,70g | Eiwit: 104,70g | Kolhy: 99,19g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino. Diner: Komkommer (met Schil), Olijfolie, Sperziebonen, Bertolli Bakken en Braden, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet, OLA Raket Ijsje, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Nevo Komkommer met Schil, Cherrytomaten. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Roeien - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|