|
Maandag morgen..... na de vakantie.
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 53,45g | Eiwit: 101,19g | Kolhy: 168,49g.
Ontbijt: Royal Green Kokosbloesemsuiker, Chiazaad, AH Basic Havermout, Banaan, Ei. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, AH Zonnebloempitten, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, AH Kikkererwten, AH Snijbonen, Jumbo Kastanje Champignons , Rode Paprika, AH Pangasiusfilet. Diner: AH Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Biologisch Biologische Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Volkoren Pasta. Snacks/Andere: Aldi Walnoten, Gedroogde Kokos, Terrasana Hennepzaad, Wortelen, Arla Yoghurt Ijslandse Stijl, Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Na een vakantie valt dit reuzegoed mee 👍☺️
12 jan 19 door lid: Budgie1
|
Susanne ,dat ben je in 2 weken tijd alweer kwijt en misschien zelfs sneller als je darmen nog volzitten of je vocht vasthoudt.
GAAT JE LUKKEN, succes🍀
12 jan 19 door lid: Biene Mays
|
Afgelopen 2 maanden ben ik 2,5 kilo aangekomen. Zoveel gesnoept..... ondanks dat ik 4a5 x per week sportte.
Ik probeer nu echt op te letten. En soms heb ik zwakke momenten...
12 jan 19 door lid: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|