Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2019
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2465 kcal
|
Vet: 75,17g | Eiwit: 54,45g | Kolhy: 249,92g.
Ontbijt: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Banaan, Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, Becel Light. Diner: Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Jumbo Usa Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Frikandel. Snacks/Andere: Leffe Triple, Hertog Jan Arcener Tripel, Grolsch Winterbok, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, Halfvolle Mayonaise, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Platte Peterselie, Citroensap (uit Blik of Fles). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RJAD's Gewicht Geschiedenis
|