|
Gisteravond zat er nog 2 kilo bij. Werk aan de winkel dus. Er staan 2 gekookte eitjes als ontbijt op het menu. Nooit een straf. 👌
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 73,56g | Eiwit: 85,68g | Kolhy: 93,87g.
Ontbijt: Gekookt Ei. Lunch: AH Spruiten, AH Groene Salade Caesar Mix. Diner: Wortelen, Sperziebonen, AH Speklap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Blue Band Koken, Bakken, Braden. Snacks/Andere: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Honing, Arla Skyr Naturel. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|