|
De eerste twee dagen gaan goed, volhouden is het devies!
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 86,24g | Eiwit: 54,72g | Kolhy: 166,56g.
Ontbijt: St. Dalfour Frambozen, Bolletje Wit. Lunch: Oliehoorn Mayonaise , Heinz Tomato Ketchup 50%, Coop Komijnekaas 20+, Bruine Boterham, Beckers Vegetarische Frikandel. Diner: Jumbo Aardappel Gratin, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Jumbo Witte Chocolade , Melk (Halfvol), Slagroom, Rum, Nesquik Chocopoeder, Suikerboon, Bramen. meer...
|
|
2729 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Dank voor jullie steun, ik vond het best spannend om mijn profiel openbaar te zetten..... 😉
03 jan 19 door lid: Daan1306
|
Welkom, maar ik zie je profiel niet?
03 jan 19 door lid: annemiek rembil
|
Ik worstel nog een beetje op de ipad, kan het niet zo snel vinden.... Ik kijk morgen even op de pc...
03 jan 19 door lid: Daan1306
|
Ik heb het gezien. Succes hoor 😀, en iedere dag een ons is 700 per week, dat is toch prima !
06 jan 19 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daan1306's Gewicht Geschiedenis
|