|
Kerstdagen en jaar wisseling doorstaan. Alles kunnen eten en drinken. Schade valt mee. Vandaag zet ik weer door.😛
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 95,60g | Eiwit: 51,15g | Kolhy: 294,14g.
Ontbijt: Aldi Gerookte Makreelfilet, Volkoren Brood, Lijnzaadolie, Sinaasappelen, Knolselderij, Walnoten. Lunch: Koffie met Melk, Peren, Walnoten, Yoghurt (Vol), Knolselderij, Aubergine. Diner: Koffie met Melk, Nutella Hazelnootpasta, Gedroogde Abrikozen, Medjool Dadels, AH Pure Chocolade, Hazelnoten, Apfelstrudel. Snacks/Andere: Banaan, Koffie met Melk. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 13 uren, Werken - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Slapen - 9 uren, Apple Health - 0 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|