|
Lieve mensen,
Een bijzonder heftig jaar ligt achter me. Dankzij mijn doorzettingsvermogen, dankzij deze app en zeker dankzij jullie is me iets gelukt wat ik serieus in de wereld van onmogelijkheden had geplaatst: gezond gewicht krijgen en in totaal dit jaar bijna 11 kg afgevallen. Niet alleen beter in mijn vel, maar vertrouwen in mijn lijf is terug aan het komen, en dat ik dit überhaupt kán. Wauw.
Ik wens jullie allen een fantastisch 2019 waarin niet alleen dromen om af te vallen, bij te komen of op gewicht te blijven uitkomen, maar ook je dromen op ieder ander vlak. 😚
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 77,11g | Eiwit: 52,82g | Kolhy: 221,89g.
Ontbijt: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Mandarijn, Chiquita Banaan, Magere Yoghurt. Lunch: Kwekkeboom Oven Bitterballen, Kwekkeboom Kroket, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Andere: Delicata Extra Puur 70%, Oliebol, AH Bakkerskruidnoten. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Super mooi gesproken! Je bent door een hoop narigheid gegaan, maar je bent volgens mij echt een heel sterk mens met prachtige persoonlijkheid en jij gaat er echt wel komen! Heel veel succes met het handhaven en voortzetten van al je doelen.
01 jan 19 door lid: wobbelt
|
Ach lieve @Wobbelt, superlief! Weet je zeker dat je jezelf niet bedoelt?😚 Ik hoop dat je een jaar met mooie veranderingen tegemoet gaat🌺🌺
01 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Ik sluit me toch echt aan bij wobbelt! Je bent een mooi mens!!
01 jan 19 door lid: Tessa-2019
|
Ik wens jou ook een fantastisch 2019 waarin je dromen gaan uitkomen. Je verdient het!
01 jan 19 door lid: wvdzwart
|
Bedank jezelf, jíj hebt het gedaan! Beste wensen voor 2019.
01 jan 19 door lid: Tijmpje
|
gelukkig nieuwjaar, hoop dat het een geweldig jaar voor je wordt
01 jan 19 door lid: Rensie 1111
|
You go Girl! Op naar een mooi 2019 💋🌹💪👊
01 jan 19 door lid: willeke.
|
je hebt het top gedaan!!!
01 jan 19 door lid: lgreinerart
|
01 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Moet je zelf morgen (of ja, eigenlijk al vandaag) ook alweer werken? En hoe was je jaarwisseling?
Als je je er beter aan kan houden om van te voren te plannen wat je gaat eten, kunnen we het ook hier gaan noteren elke dag ofzo. Of je appt het me.
Scheelt mij ook een hoop (niet altijd helaas) omdat je dan toch het idee hebt dat je je eraan moet houden omdat er dan 1 of meerdere personen je in de gaten houden
01 jan 19 door lid: wobbelt
|
voor jou hoop ik een gezond, liefdevol, zelfverzekerd jaar waarin je dromen mogen uitkomen.
02 jan 19 door lid: claudet57
|
@claudet 😘
@wobbelt ja, dat kunnen we weleens proberen, met appen. Soort controle. Ik weet niet hoe (goed/slecht) ik daarop reageer misschien word ik er recalcitrant van 😂🙄 Ben deze week nog vrij dus alle mogelijkheden om uit mn dak te gaan met eten. Plannen is handig. Ik heb ook geen vaste eettijden oid. En: gewoon geen slechte dingen in huis halen. Dat scheelt ook heel veel. Mijn jaarwisseling was heel gezellig! En de jouwe?
02 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|