|
Mooi begin van t nieuwe jaar. kheb er n 2e weegschaal bijgehaald omdat ik t niet geloofde 🤪
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 45,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 53,71g | Eiwit: 40,95g | Kolhy: 89,40g.
Lunch: Céréal Hagelslag Puur, AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Céréal Kersenjam, Philadelphia Greek Style, Leksands Zuurdesem. Diner: Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Kiemgroenten Mild, HAK Linzen Curryschotel. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Raw Organic Food Cacao Poeder, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 19,6 kg per week
|
 Reacties
Wauw, wat een klap naar beneden. Leuk om zo het nieuwe jaar in te gaan.
01 jan 19 door lid: Hawkey4077
|
01 jan 19 door lid: letsdoitnow2018
|
01 jan 19 door lid: TommeyLou
|
Zo, dat is zeker een mooi begin.
01 jan 19 door lid: Tijmpje
|
Wat veel in 1x , hoe heb je dat gedaan?
01 jan 19 door lid: cookicrunch
|
Denk dat de dag ervoor +1,8 niet klopte, alhoewel ik 2 dagen erg veel calorieen heb gegeten. Gisterenmorgen nuchter een uur baantjes gaan zwemmen en gebalanst mss daarom?!
01 jan 19 door lid: bontehond88
|
zooo hoe heb je dat gedaan met oud en nieuw goed hoor ;)
02 jan 19 door lid: brigensam
|
Zwemmen op nuchtere maag doet inderdaad veel cal verbranden....
02 jan 19 door lid: conormacgregor
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|