wvdzwart's Logboek, 28 dec 18

Klinkt als verveling/depressievig. Vervelend, zeg!! Is er iets wat eronder zit waar je misschien iets mee kan? En anders kan het idd heel goed werken om jezelf een schop te geven en gewoon met iets bezig te gaan. Heb je nog gepingeld vandaag? Ik wel :-) piano bevalt beter dan verwacht. Ben vandaag op stofjesjacht geweest om de eettafelstoelen opnieuw te bekleden. Lekker creatief bezig zijn trekt me uit blegh-geen-zin-gevoel. 

Ik heb zoveel spullen dat ik keuze stress heb om te bepalen wat ik nu weer voor leuks zou willen doen. Ze vragen echter allemaal een bepaalde tijd en energie om er een beetje goed in te worden. Als gevolg van de grote keuze mogelijkheden schakel ik telkens van het een naar het ander, en wordt daardoor niet echt goed op een gebied, maar overal een beetje. Het werkt ook verlammend, vaak als ik niet zo goed in mijn vel zit, ga ik passief consumeren i.p.v. actief produceren. Meestal betekent dit met iPad internetten of achter de tv blu-rays kijken of netflixen. In dit alles met op de achtergrond hele lijsten van dingen die ik eigenlijk eerst zou moeten doen, van huishoudelijke dingen (zoals van mijn pakhuisstijl af zien te komen en plaats maken voor mijn nieuwe fitness spullen of ruimte achter mijn piano) tot financiële dingen zoals een al betaalde tandartsrekening declareren bij mijn ziekteverzekering. Ik zie door de bomen het bos niet meer. Ik heb het dan nog niet eens over grotere/belangrijkere dingen als mijn beperkte sociale cirkel zien uit te breiden of iets van een relatie beginnen. Daaronder zit inderdaad iets nog veel groters, wat ik inmiddels zelf als onoplosbaa beschouw. 

Ik hou me dus maar bezig met de kleine dingen. Vandaag heb ik wel een kleine lijst van verbeterpunten gemaakt in mijn woonkamer. Als ik die een voor een zou uitvoeren zou dat al weer wat lucht geven. Aan pingelen ben ik helaas nog niet toegekomen. 

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/high-octane-women/201203/why-mess-causes-stress-8-reasons-8-remedies  

https://www.scarymommy.com/clutter-causes-anxiety/ 

Bedankt, dat ga ik eens bekijken! 

Wat goed dat je het van jezelf weet, maar vooral ook wilt zien! 

Onoplosbaar... oeh dat klinkt wel pittig.😕 Ik hoop voor je dat je desondanks een manier gaat vinden hoe dan ook om eruit te komen, en happier te worden. Idd een lijstje maken met dingen die je wilt doen om vervolgens af te vinken wat je hebt gedaan kan erg helpen. Ook geeft het overzicht. Pakhuisstijl, bedoel je dan dus dat het tjokvol staat?  

Ja, plekken die ik nu eigenlijk leeg wil hebben om bijvoorbeeld een plek te creëren voor mijn fitness spulletjes (en ook nog andere dingen die ik 1.5 jaar geleden heb gekocht), wordt nog steeds ingenomen door een soort palet van verhuisdozen, waar sommige nog van mijn verhuizing uit 2006 stammen. Die verhuisdozen werken nu ook als een soort tafel. Ik heb er meerdere van gecreëerd. Daarboven stapelen zich allerlei dingen op, stapels papier/tijdschriften/geopende post/boeken die gestart ben te lezen. Ik heb inmiddels ook geen ruimte meer om mijn dvd’s/blu-rays mooi in een kast te zetten. Mijn verhuisdozen ongeopend bij de afval zetten, zal geld weggooien zijn, want er zitten stuk voor stuk dingen in gewoon geld waard zijn. Die moet ik dus opslaan (verplaatsen van probleem) of wegdoen, dus 1. Verkopen op marktplaats, 2. Weggeven, 3. Dan toch maar weggooien, als niemand het wil hebben. Het trieste van dit alles is dat dit behoorlijk wat energie kost. Foto’s maken, beschrijven, kijken of een apparaat het nog doet om het te kunnen demonstreren, en dus weer aansluiten. En al dit soort energie gaat naar de minste van mijn problemen. Sociale kring uitbreiden of relatie is veel belangrijker. 

Hmm. Klinkt wel als heel veel werk waarvan ik me goed kan voorstellen dat je er als een berg tegenop ziet. En als je tóch een plan maakt, hier en daar knopen doorhakt en misschien iemand uit de sociale kring, ondanks dat die klein is, vraagt om je een keer te helpen? Dan hoeft niet alles in één keer, maar dat je wekelijks of tweewekelijks een weekenddag ervoor uittrekt? 

En voor het uitbreiden van je sociale kring kan ik NMLK aanraden: www.nieuwemensenlerenkennen.nl. Ik weet niet hoe oud je bent? Boven de 45 is een alternatief voor deze website dacht ik. Heel laagdrempelig kun je je dan aanmelden voor activiteiten of zelf iets organiseren. Ik heb er nu te weinig energie voor,maar ik heb al veel leuke dingen gedaan. Met mensen wandelen, of naar de film, een museum, noem maar op. Echt een aanrader. 

Ik weet dat het moeilijk is om te beginnen. Maar als je nu 1 ding doet? Als je dan klaar bent, voel je je vast beter. En als ook dat teveel is, kun je ook een tijd reserveren, bv een half uur. En kan t écht niet, misschien kun je hulp vragen? Bij instantie of vrijwillers centrale? Succes iig. 

Probeer het op te splitsen in kleine taakjes. Bijv. elke week 1 doos of 2 dingen wegdoen. Ik kan ook NMLK zeker aanraden, hartstikke leuk om nieuwe mensen te leren kennen en gewoon leuke dingen doen, begin met iets simpels, zoals een filmpje pakken. 

Ik heb trouwens een tijdje met mezelf de afspraak gehad voor elk nieuw ding, wat ik in huis haalde moest ik 2 dingen wegdoen. 

Bedankt voor de tips allemaal. Ik morgen eens kijken hoever ik met die lijst kan komen. Ik weet wel van mezelf dat ik moeilijk in actie kom, maar als ik eenmaal bezig ben dan zet ik ook liever gelijk even door. Ik heb wel een rekenfout gemaakt. Morgen is het oudejaarsdag (en dus niet dinsdag). Ik heb dus niet de hele dag voor mezelf, maar slechts tot 17:30 uur. Pas iets nieuws mogen kopen als ik twee dingen weg heb gedaan (of opgeruimd misschien) is een aardige strategie, daar ga ik eens over nadenken 🙂. Die eens item. Die web site van NMLK zal ik eens bekijken als ik mijn woonkamer wat meer op orde heb. 

Hier hebben we 2 jaar geleden eens grote opruiming gehouden, veel spullen weg, andere inrichting ook. Sindsdien is het idd ook: 1 in <-> 1 out. Anders loopt het zo weer vol en we wilden juist rust in ons huis (en dus hoofd).