Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
85,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3265 kcal
|
Vet: 96,39g | Eiwit: 159,25g | Kolhy: 467,65g.
Ontbijt: classic thin crust sausage & uncured pepperoni, Pillsbury Sugar Cookies, Kiwi Fruit, Milk (Nonfat), Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chef's Cut Beef Jerky. Diner: Pineapple, Honeydew Melons. Snacks/Andere: Butter Cake with Icing. meer...
|
|
3775 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren en 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
Just about all gone! You might actually have to work a little to get rid of the rest. :)
19 dec 18 door lid: LZenn
|
Damn, man, you’re prepping for the holidays and killing it! You go!
19 dec 18 door lid: Em GI
|
Thank you! Averaging 3k now. Dropped from 3.8k to get rid of the excess from the weekend. Maybe I'll be back to baseline tomorrow or Friday.
19 dec 18 door lid: -Diablo
|
19 dec 18 door lid: smprowett
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|