|
Vandaag heel moe. Ik lag na de verjaardag ook veel te laat in bed. We hadden een goed gesprek, maar daardoor kon ik niet gelijk slapen.
Ik wil nog alle kerst kaarten schrijven en er nog 25 maken. Vanmiddag nog wel even wandelen maar het sporten verschuif ik naar morgen. Stap voor stap... blij als ik vrijdag avond vakantie heb. Wel anderhalve week.
Hopelijk komt de zon vandaag door en dus ook in mijn mind. Dat is het ook wat donker vandaag. Aan de slag dus!!!
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1835 kcal
|
Vet: 85,46g | Eiwit: 72,37g | Kolhy: 187,93g.
Ontbijt: AH Maisbrood, Calvé Pindakaas (20g). Lunch: Goedland Zilveruitjes, AH Macaroni Bolognese. Diner: Zuurkoolschotel. Snacks/Andere: LU Bastogne, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten, Dolce Gusto Lungo, Lidl Stroopwafel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|