|
Feedback-zelfreflectiemomentje:
Ik heb gevulde kerstkransjes gekocht gisteren.
Na al het wandelen en fietsen kon ik het niet bij 3 of 4 houden: hele zak leeggegeten😳 Gelukkig (!!!) had ik alleen dat ene zakje kerstkransjes gekocht en niet ook nog schuimpjes, nog meer kerstkransjes, enz.enz....
Stel mezelf beetje teleur, maar ben nog ruim onder mijn verbruik van gisteren gebleven en verder gezond gegeten. Toch maar niet meer in huis halen. Verpest bloedsuikerspiegel en daarmee initieert het ongezonde neigingen. Want drijft me weg van mijn doel ipv dat ik er dichterbij kom...
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 49,07g | Eiwit: 75,94g | Kolhy: 130,49g.
Ontbijt: AH Ijsbergsla, Jumbo Tortilla Volkoren, Garlan Kruidenkaas, Zwarte Peper, Jumbo Noorse Zalmfilet. Lunch: Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Ei, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Grand'Italia Penne Volkoren. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 10 uren, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Dit is zo herkenbaar! Als ik het eenmaal gekocht heb, bestaat er een grote kans dat ik in een vreetbui alles in één keer op(vr)eet 🤪. Ik moet mezelf al in de winkel zien te stoppen, dan gaat het daarna wel goed 🙂!
16 dec 18 door lid: wvdzwart
|
16 dec 18 door lid: Wikkie1977
|
Precies!! Wat nu wel anders is, is dat ik bijvoorbeeld héél lang voor mijn doen (tot vorige week) heb gedaan met snoep dat over was van Sint Maarten. Dat komt omdat ik het uit zicht achterin een keukenkastje heb gelegd. Ik heb nog steeds eea over. Hetzelfde geldt voor Sinterklaas snoepgoed. Ik heb nog nooit zo weinig in huis gehaald, en heb nog steeds over. En heb nu ook gewoon geen zin in pepernoten 🤷🏼♀️ maar als het open zakje de hele middag vlakbij is, dán gaat het mis.
Zat me wel te bedenken hoeveel ik vroeger dan steeds heb gesnoept in november en december 😳😬
16 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
ook hier herkenbaar...roomboter kerstkoekjes XL verpakking uit Duitsland...gelukkig eet mijn man ook mee.
16 dec 18 door lid: snoezeloes79
|
En, oud nieuws onderhand, ook erg herkenbaar! Ik kan beter gewoon niets nemen dan iets 'kleins' want schiet dan vaak weer door naar meer slecht eten.. maargoed, hoop dat je wel genoten hebt, nu weer netjes! 😊
16 dec 18 door lid: Tessa-1986
|
16 dec 18 door lid: annemiek rembil
|
En geen grote hoeveelheden van kleine kerstkransjes. 😜
16 dec 18 door lid: Tessa-1986
|
16 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
@snoeseloes een XL pak zelfs!! Kwijl! 🤤
16 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
I know🤤🤤🤤. Ik heb mij weten te beheersen.
17 dec 18 door lid: snoezeloes79
|
En toch...blijf je op me overkomen als een ongelooflijk sterk topmensen!
17 dec 18 door lid: wobbelt
|
@snoezeloes haha goed zo!! Die man die heb ik niet en mijn kat is kieskeurig, moet ik toch 's wat aan doen😂
17 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
@Wobbelt 😍😍😍 wat lief!! Dankjewel!! I try my best. En met kleine stapjes kom ik er wel 😊 😘
17 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
Alleen al hoe je steeds je gedrag enzo reflecteert en hier neerzet. Je mag weten dat ik echt tegen je op kijk! Topper!!!
17 dec 18 door lid: wobbelt
|
Ach lieve @Wobbelt!! You make me blush! Heeft me bloed, zweet en tranen gekost, hoor! maar uiteindelijk snap ik mezelf steeds beter en ben ik daardoor happier 😊 jij komt er ook, let maar op!😘😘
18 dec 18 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|