|
Het is gelukt!!
Jeetje is raar zeg.
Had niet gedacht dat ik het dit jr zou redden.
Ik ga toch nog wat vanaf proberen te halen.
Maar ben voor nu superblij!!
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 57,14g | Eiwit: 92,78g | Kolhy: 168,52g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, AH Granaatappel Pitjes, Muesli, AH Ananas Vers, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Kipfilet Naturel VVM, AH Goudse Kaas Jong 48+, Koolhydraatarm Brood. Diner: Pesto Saus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Rundergehakt, AH Verse Pasta met Basilicum. Snacks/Andere: AH Ananas Vers, AH Gesneden Kokos. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
En dat ruim voor je einddatum! 👍🏻🎉
16 dec 18 door lid: nynket
|
Supergoed!! 🎊🎉 Op naar de 66.5 kg het nieuwe jaar!
16 dec 18 door lid: Tessa-1986
|
16 dec 18 door lid: Jeroen.1974
|
16 dec 18 door lid: manonnoelle
|
Lekker gevoel hè. Top gedaan!
16 dec 18 door lid: bontehond88
|
16 dec 18 door lid: mo.mo3
|
16 dec 18 door lid: annemiek rembil
|
Super goed, gefeliciteerd!
16 dec 18 door lid: wvdzwart
|
Bedankt iedereen!
En ook voor de steun..ben blij dat ik deze app heb ontdekt...is echt een steun!!
16 dec 18 door lid: cookicrunch
|
👏🏻👏🏻👏🏻 Wat zul je supertrots zijn op jezelf! 💪🏻
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cookicrunch's Gewicht Geschiedenis
|