|
En nu lekker naar de sportschool 😃
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 56,30g | Eiwit: 49,07g | Kolhy: 125,10g.
Ontbijt: Hahne Haferflocken Oats, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Ananas Vers. Lunch: Aldi Ontbijtspek, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gebakken Ei, Wortelsoep. Diner: Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Jij bent er vroeg bij, succes!💪
15 dec 18 door lid: kimmmerd
|
Op naar de 72’ers! Jij bent goed bezig met gelijk naar de sportschool 💪!
15 dec 18 door lid: wvdzwart
|
Het was loodzwaar vanmorgen..... Maar I did it!
Eerst 20 minuten loopband. Toen de Milon cirkel en daarna nog 10 minuten squashen.
Ik was erna helemaal op.
Komt ook omdat ik snipverkouden ben.
Nu lekker wortel courgette soep gegeten en een scrumbled ei met spek en kipfilet.
Dus nu tijd voor het huishouden 😃
15 dec 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Echt goed bezig zo actief 💪. Ik ben zelf pas net een kleine 2 uur uit mijn nestje en ben nog voorzichtig aan het wakker worden.
15 dec 18 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|