Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2018
|
84,0 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4000 kcal
|
Vet: 131,60g | Eiwit: 199,47g | Kolhy: 532,60g.
Ontbijt: Wal-Mart Ham Salad, White Bread, Potato Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Frigo Natural String Cheese Part Skim. Lunch: Apples, On The Border Tortilla Chips, Cheese Sauce, Fried Rice, Shrimp, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Honeymaid Graham Crackers, Milk (Nonfat), Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Diner: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, On The Border Tortilla Chips, Milk (Nonfat), White Bread, Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Andere: Great Value Powdered Mini Donuts, Milk (Nonfat), Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). meer...
|
|
4074 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren en 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 59 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
 Reacties
07 dec 18 door lid: Scalewatcher3
|
Yep, my vote is MUSCLE! 👍
07 dec 18 door lid: Em GI
|
07 dec 18 door lid: -Diablo
|
I need a progress photo to see where that weight went
07 dec 18 door lid: moopie321
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|