Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 79,43g | Eiwit: 76,08g | Kolhy: 216,29g.
Ontbijt: Banaan, Jordans Cruesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Sajoer Boontjes. Diner: Conimex Seroendeng, Go Tan Gebakken Uitjes, Crusti Croc Kroepoek Naturel, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Witte Rijst, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes Saté. Snacks/Andere: Dolce Gusto Grande, LU Bastogne, Harlekijntjes Drop, Eierkoek, Snicker. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
|
|
20 nov 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Lekker! Jij bent ookal veel kwijt @adff !
20 nov 18 door lid: marrrrissa
|
@Marissa.. lijkt.. maar ben al een tijdje onderweg. 2.5 jaar denk ik.
|
Tijd maakt niet echt uit Adff , je eind resultaat is mooi. Knap van je!
20 nov 18 door lid: marrrrissa
|
20 nov 18 door lid: sammyvanduijn
|
20 nov 18 door lid: Helena0567
|
@sammyvanduijn Ik tel calorieën. De ene keer beter dan de andere keer. Daarnaast ben ik sinds begin oktober ergens lid geworden van de sportschool en dat train ik drie keer per week.
Wat ik vooral niet wil, is heel krampachtig met eten bezig te zijn. Dus als er een feestje is eet ik gerust taart en wat hapjes. De dagen daarna ga ik weer verder met wat ik gebleven was. Dus niet ineens heel weinig eten.
20 nov 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
20 nov 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|