|
Eindelijk!! Wat een toilet bezoek wel niet kan doen 🤦🏾♀️
Ook een 0,5 van me taille af.
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 46,22g | Eiwit: 60,49g | Kolhy: 177,64g.
Ontbijt: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Muesli, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Groentemix, Gebakken Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Komkommer (met Schil). Diner: Unox Runder Rookworst, AH Basic Basmati Rijst, AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Andere: Aldi Appelbeignet. meer...
|
|
708 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur en 10 minuten, Apple Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|