Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2018
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1376 kcal
|
Vet: 57,76g | Eiwit: 62,46g | Kolhy: 147,77g.
Ontbijt: AH Rinse Appelstroop, LU Cracotte Volkoren, Kruidenthee, AH Rookkaas 40+ Chili. Lunch: AH Bruschetta Tomaatsalade, LU Cracotte Volkoren. Diner: Milbona Slagroom Light, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, AH Pastasaus Traditionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Mager Rundergehakt, AH Biologisch Verse Pasta Linguine Integrali. Snacks/Andere: Banketstaaf, Maltesers Maltesers, Havermoutkoekje. meer...
|
|
3180 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Boodschappen - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Traplopen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 12 minuten, Wii Fit - 1 uur en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
16 nov 18 door lid: Budgie1
|
Dank je. Hij gaat inderdaad best lekker maar wat ik het belangrijkste vindt is dat het relatief weinig moeite kost, alleen door dat eetdagboek bij te houden en meer beweging te nemen.
Ik las dat jij ook veel verloren bent en inmiddels probeert aan te komen.
Wat erg moeilijk is in deze nare hartverscheurende periode, heel veel sterkte voor jou en je dochter in de komende tijd.
16 nov 18 door lid: claudet57
|
ik probeer niet echt aan te komen maar door omstandigheden gun in mezelf die ruimte Claudet, bedankt voor de steun alvast, het is altijd leuk te weten dat er mensen zijn die begaan zijn met je. Ik wens jou ook nog veel succes toe 👍☺️ het lukt je zeker weten ! 💐
16 nov 18 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
claudet57's Gewicht Geschiedenis
|