|
Verjaardagsschade. Dat valt heel erg mee. Vandaag weer lekker door!
Ook vandaag weer naar de sportschool voor een functionele training. Dat betekent morgen weer spierpijn 😂😂 Maar dat heb ik er graag voor over.
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 61,67g | Eiwit: 45,86g | Kolhy: 190,40g.
Ontbijt: Jordans Cruesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan. Lunch: Fresh4You Tonijnsalade, AH Maisbrood. Diner: Appelkruimeltaart, Go Tan Gebakken Uitjes, Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Goedland Augurken Sticks, Macaroni 16_4. Snacks/Andere: Dolce Gusto Grande, Markant Kokos Biscuit. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|