|
Serieus 0,1 gram maar 😮daar gaan we weer
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
865 kcal
|
Vet: 31,55g | Eiwit: 45,65g | Kolhy: 100,38g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Thee met Suiker, Gekookt Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Biologisch Rijstwafels, Jumbo Beschuit Volkoren, Danone Hüttenkäse . Diner: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Gekookte Spruitjes, Galbani Mozzarella, Aubergine Lasagne. Snacks/Andere: Kaki, Sinaasappelen, AH Kaneelpoeder, Ei, Vanille Extract, AH Basic Havermout, Koffie met Melk en Suiker, AH Yoghurt Griekse Stijl, Dr. Oetker Bakpoeder. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|