|
Vandaag wel naar mijn werk, maar ik heb het steenkoud en mijn spieren doen zeer... Rustig aan doen dus.
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 83,87g | Eiwit: 65,66g | Kolhy: 190,73g.
Ontbijt: Hahne Haferflocken Oats, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Jumbo Kip Tandoori. Diner: Unox Gelderse Rookworst, AH Verse Stamppot Boerenkool. Snacks/Andere: AH Basic Mergpijp, AH Geschrapte Worteltjes. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|