|
buiten de deur geluncht gisteren, en avond eten van stokbroodjes met smeerseltjes.
nou ja, was gezellige manier om mijn verjaardag te vieren 😁
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 25,41g | Eiwit: 82,31g | Kolhy: 181,16g.
Ontbijt: Pesto Saus, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Speltbroodje. Lunch: Lidl Maaltijdsalade Garnalen. Diner: Perfekt Frambozen, AH Magere Kwark, Bonduelle Kikkererwten, Rode Chilipepers, AH Olijfolie Traditioneel, Spinazie, Uien, AH Snack Tomaatjes, Heinz Seriously Good Arrabiata, Aubergine. Snacks/Andere: Port. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|