Bericht is helemaal te lezen hoor. Goed dat je even een stapje terug doet. Eten moet geen obsessie worden. Schommelingen zijn heel normaal, maar als je vijf keer per dag op een weegschaal staat kan je de grote lijn niet meer zien. Ik vind je werkelijk een prachtig figuur hebben. Ik hoop dat je dat ook zelf kan gaan zien. En kom je niet uit je obsessie? Zoek dan iemand om je te helpen.
28 okt 18 door lid: Ikdenkkris
|
super dat je een stap terug doet. heel knap besluit. succes meid!! ik herken heel erg wat je zegt. en echt, jij ziet er top uit dus ik vind ook dat je best een stapje terug kunt doen. je hebt een super resultaat gehaald
28 okt 18 door lid: lgreinerart
|
zelf ben ik met m'n diëtiste bezig steeds stappen te maken om het meer los te laten. zij vind het tellen ongezond. ik durf t nog niet los te laten omdat t wel zorgde voor 60+ kg afvallen. terugvallen willen we ook niet. wel laat ik steeds meer dingen los, voedsel dat ik eerst niet at eet ik nu wel. niet alles, maar stapje voor stapje. misschien helpt dat jou ook om het stapje voor stapje los te laten😊
28 okt 18 door lid: lgreinerart
|
Hallo Chimainex, dit is wel een heel herkenbaar bericht. Ook ik moet bekennen dat het afvallen bij mij obsessieve trekjes begint te krijgen, inclusief het 4 a 5 maal per dag wegen. Grote verschil is dat ik met een gewicht net onder de 100 kg nog ruim 20 kg boven mijn ideale BMI zit, terwijl jij natuurlijk al op een heel erg netjes gewicht zit. Ik probeer het klein beetje obsessieve in mijn voordeel te gebruiken, maar ben me ervan bewust dat het niet helemaal zonder risico is. Heel goed dat je zelf ziet dat het tijd is om een stapje op de plaats te maken. Ik zou zeggen, hou die 60 kg als bovengrens aan en alles daaronder is mooi meegenomen, maar zou geen heilig streven hoeven te zijn.
28 okt 18 door lid: Hawkey4077
|
@lotte, ik denk inderdaad dat het erkennen van al een eerste stap is. Over 2 weken heb ik een afspraak met een psycholoog. Er zitten meer dingen helaas niet helemaal goed en lekker. Ik moet even voor mijzelf alles op een rijtje hebben, voordat ik verder kan. Dankjewel voor je berichtje! Fijn om te zien, dat je er niet alleen er staat en mensen begrip tonen! Ik heb onwijs veel respect voor je!
28 okt 18 door lid: chimainex
|
@ikdenkris, over 2 weken heb ik een afspraak gemaakt met een psycholoog. Ik denk dat het goed is om dan inderdaad dit onderwerp bespraakt te maken. Dankjewel voor je lieve reactie!
28 okt 18 door lid: chimainex
|
@hawkey, zoals ik het bij jou terug lees heb jij inderdaad een beetje het zelfde als ik. Vervelend he! Als eten een obessie wordt en geen feestje meer. Het erkennen van is al stap 1. Probeer trots op te zijn wat je al hebt bereikt. Gewicht is maar een getal zeggen ze. Ookal voelt dit voor mij niet hoor. Voor mij biedt het houdvast, wat zorgt voor structuur, dit vind ik erg belangrijk! Succes veder ⭐️☺️
28 okt 18 door lid: chimainex
|
Wat rot dat meer dingen niet lekker gaan, ik hoop dat je wat aan de psycholoog hebt! Hartstikke knap dat je die stap al gemaakt hebt. Je wil er wat aan doen en dat zegt al heel veel vind ik. you got thissss😊💪🏼
28 okt 18 door lid: lgreinerart
|
@lotte, dat is lief! Dankjewel!😊 merk het gewoon aan mijzelf, maar ook aan mijn naasten. En dan is het tijd voor verandering vind ik
28 okt 18 door lid: chimainex
|
Hartstikke goed van je! Het komt vast goed😊
28 okt 18 door lid: lgreinerart
|
Wat vervelend dat je er slecht door voelt.. fijn dat je met iemand kan gaan praten!
Voor mij werkt het om het realistisch te bekijken, in gewicht komen we niet zo snel veel aan, het is vaak vocht dat we vast houden.
28 okt 18 door lid: lisaraaphorst
|
Ik herken het heel erg meid, heb ik ook , zodra ik boven de 1000 kcal kom gaat er in mijn hoofd om dat ik teveel eet. &Kom ik aan, nieteens in kilos maar in grammen ben ik echt depri. Je ziet er prachtig uit en je kan het 💋
28 okt 18 door lid: marrrrissa
|
@lisaraaphoorst, klopt hoor Lisa! Is het ook vaak. Veel vocht en zout, maar toch voelt het in mijn hoofd niet goed. En denk dat het daar dan al mis gaat!
28 okt 18 door lid: chimainex
|
@marissaplaggenborg, vervelend he Meis. Eten zou leuk moeten zijn, maar het is nu een obessie en een soort angst. Ergens te zonde voor woorden natuurlijk. Ik hoop dat jij ook realiseert dat je al heel ver bent gekomen en trost mag zijn. Maar ook dat is lastig.. succes hoor😘
28 okt 18 door lid: chimainex
|
Dankjewel meis, ja klopt , je raakt helemaal geobsedeerd, door de weegschaal en door alles invoeren hier. Je wilt in een korte tijd je doel bereiken, en die Ups en downs horen erbij, word me ook vaak verteld ! Het is vaak vocht, maar elk grammetje extra beïnvloed Mn dag. Dat is te zotte voor woorden.. want je moet ook genieten van lekkere dingen in weekenden bijv. Gister had ik een gebakje bijv, omdat bet weekend is en dan kom ik aan. Huil je weer de hele dag en heb je spijt, terwijl het maar 1 keer in de week was. Sterkte meid en laat het los ! Hopelijk kom je met de psycholoog verder en voel je je snel een stuk beter in je koppie xx
28 okt 18 door lid: marrrrissa
|
Klopt.. stom he! Ik heb gisteravond nacho’s op. Der net kippies en gebakken aardappeltjes. Ik weet dat ik het zelf in mijn mond toe, maar toch ik daarna een hele erge schuld gevoel. Belachelijk eigenlijk, zeker als je gewoon op een harstikke gezond gewicht zit. Maar het is nooit goed & ik denk dat jij dat ook hebt! Ik wens je ook heel veel succes, probeer het niet te veel laten beïnvloeden. Leven moet ook leuk zijn. En dit ga ik proberen te onthouden. Je leeft teminsten maar 1 keer zeg ik altijd. ✨ you go girl❤️
28 okt 18 door lid: chimainex
|
Kijk vaak naar die laatste foto’s van je. Je ziet er super uit. Gewicht is maar een getal. Houd voor jezelf een boven grens aan. Niet zwaarder dan ...kg, kom je daarboven dan even de teugels aantrekken. 1xdgs wegen, alleen ‘s morgens.
Ik geef teveel om eten om mezelf etentjes of iets dergelijks te ontzeggen. Eet ook echt wel ongezonde dingen, maar alles met mate. Nu al ruim een week (of zelfs twee) houd ik niet meer bij wat ik eet en zie; ik blijf schommelen maar wel onder mijn streef gewicht.
Heel veel succes en durf te genieten
28 okt 18 door lid: jong1432
|
Ja mijn gewicht is nog niet gezond, maar ik moet leren dat ook dan, je moet genieten 1 keer tussen de strenge dagen door. En misschien niet wegen nadat ik even gek heb gedaan.. om depressies te voorkomen. Makkelijker gezegd dan gedaan. Maar wie weet.. ook voor jou, You go girl en je kan altijd bij me terecht hoor ! 💋
28 okt 18 door lid: marrrrissa
|
Knap van je dat je het zelf herkent dat het niet goed gaat zo en dat je een stap terug doet.. ik lees het hier wel vaker dat mensen er heel obsessief mee bezig zijn wel raar eigenlijk je begint met het idee om af te vallen om beter in je vel te komen maar hoe meer je afvalt hoe onzekerder je wordt en hoe obsessiever je wordt.. merk het soms bij mezelf ook al ben ik er gelukkig niet te obsessief mee bezig.. maar ben ook nog niet opgewicht en ik denk dat constant blijven het moeilijkste is.. maar als ik jouw foto’s zie dan zie ik een lichaam waar ik helemaal tevreden mee zou zijn.. hopelijk jij ook binnenkort!
28 okt 18 door lid: Biancano1984
|
@jong, dat is lief dat je naar mijn foto’s kijkt. Weet ook dat dat het beste is. Gewicht is maar een getal, maar dat moet ik zelf nog even beslissen. Vaak voel ik me opgeblazen naar elke vette hap, terwijl dit in de ochtend allang weg is.
28 okt 18 door lid: chimainex
|