|
En dat na een vreetbui gisteren avond. Gisteren overdag 2 uur gewandeld. 's-Avonds nog een drie kwartier gezwommen/ gespeeld met onze jongste dochter in het zwembadje... Dus ik had wel wat extra bewogen... Vandaag weer in het gelid.
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 56,64g | Eiwit: 54,65g | Kolhy: 210,67g.
Lunch: Gemberthee, Koffie, Jordans Cruesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan. Diner: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Jumbo Gebakken Uitjes, Crusti Croc Kroepoek Naturel, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip, Jumbo Zilvervliesrijst, HAK Linzen-Curry. Snacks/Andere: Appels, Koffie, Kanjers Stroopwafel, Koffie, Daim Daim Taart. meer...
|
gewichtsbehoud
|