|
Niet zo mooi, weer vol er tegen aan. Afgelopen week weinig gespprt en iets slechter gegeten.
Helaas gelijk terug te zien. Weer volle bak er tegen aan.
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
755 kcal
|
Vet: 23,80g | Eiwit: 60,84g | Kolhy: 71,10g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Diner: AH Lasagne Bolognese. Snacks/Andere: Babybel Babybel, Demeter Appelazijn, Koffie met Melk. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|