|
8 weken na bevalling (keizersnede )
Vanaf 1 november weer gaan sporten
30 november ben ik jarig en moet er minimaal 10 kilo af zijn
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 42,52g | Eiwit: 83,14g | Kolhy: 138,31g.
Ontbijt: Jumbo Mangostukjes Diepvries, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Perssinaasappelen, Banaan. Lunch: Aldi Filet Americain, Tonijn in Water (uit Blik), Gele Paprika's, Rode Uien, Zongedroogde Tomaten, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Peen Julienne, Sojabonen, Augurken, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Rijstwafels, Gemengde Sla. Diner: AH Boeuf Bourguignon. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, SPA Water, Gemberthee, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2878 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
In 6 weken 10 kilo? Of lees ik het verkeerd?
18 okt 18 door lid: aterps
|
Ik heb het geloof ik niet goed ingevuld ahhaha
18 okt 18 door lid: F.e.m.mie
|
Of bedoel je wat ik wil afvallen?
18 okt 18 door lid: F.e.m.mie
|
18 okt 18 door lid: F.e.m.mie
|
Dat is veel en in een korte tijd!
18 okt 18 door lid: cookicrunch
|
18 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
Misschien ben je heel veel aangekomen. Maar normaliter is dat niet haalbaar.
Heb ook een ks gehad en bij de tweede een normale bevalling. Bij beiden rond de 21/22 kg aangekomen ( ben 1.60 m) en bij de eerste is alles binnen 9 mnd afgegaan. Meer zelfs. Bij de tweede die bijna 8 mnd is, moet ik nog 5 kg.
Wees niet te streng voor jezelf. Ze zeggen niet voor niets 9 mnd op en 9 mnd af. Daarnaast zijn we niet allemaal Doutzen Kroes en hebben we geen PT die je de hele dag bezig houdt met sporten.
Neem de tijd voor. Wees lief voor jezelf!
18 okt 18 door lid: Governmentchick
|
No moet natuurlijk nog zijn.
18 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
Ja, ik bedoelde dat je doel misschien wel wat hoog is
18 okt 18 door lid: aterps
|
Poeh....10 kilo in 6 week... Succes
18 okt 18 door lid: boefhje
|
Het is misschien wat veel inderdaad 😅 maar in mijn zwangerschap ben ik inderdaad 22 kilo aangekomen en daar is pas een beetje vanaf. Dus ik hen goede hoop dat het lukt en zo niet dan stel ik mijn doel bij haha
18 okt 18 door lid: F.e.m.mie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
F.e.m.mie's Gewicht Geschiedenis
|