|
vandaag tatoäge laten zetten voelde m nrr heb ik 100 gr patatjes genoemen zonde zout em iets erg lekker wel fout
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 30,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 37,78g | Eiwit: 63,67g | Kolhy: 114,29g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, Van Vlegelaar Spelt Cracker, Thee. Lunch: Plus Spelt Cracker, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Runder Rookvlees, Slankie Smeerkaas 20+. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Pepersteak, Bonduelle Doperwten. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Frieten, Granny Smith Appels. meer...
|
gewichtsbehoud
|