|
Ja, dat was te verwachten. Eigenschuld dikke bult. Na zoveel weken geen disipline en motivatie. Tips zijn welkom ......
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
905 kcal
|
Vet: 24,90g | Eiwit: 25,99g | Kolhy: 134,30g.
Ontbijt: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Euro Shopper Rijstwafel. Lunch: Clif Bar Crunchy Peanut Butter. Diner: Tomatensoep, Pistolet. Snacks/Andere: Amstel Radler, Oatly Haverdrank Cacao, AH Pure Chocolade. meer...
|
|
2757 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|