|
Niet zoveel als vorige week, maar ik ben met 3 ons ook best tevreden 😌
|
127,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 42,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 56,76g | Eiwit: 102,79g | Kolhy: 114,90g.
Ontbijt: Alesto Fine Nuts & Fruit, Milbona Skyr Natuur. Lunch: Nescafé Latte Macchiato , AH Olijven met Basilicum, AH Biologische Veldsla Melange, Oceansea Jumbo Garnalen, Milbona Cottage Cheese. Diner: Alesto Fruit & Nut Mix, Kikkoman Tamari Sojasaus, Bertolli Olijfolie , AH Tomaat, Koopmans Bladerdeeg Hartige Taart, AH Oranje Paprika , AH Pompoen Stukjes, AH Prei, Slankie Geraspte Kaas, Zoete Gele Paprika, Uien, Knoflook, Ei. Snacks/Andere: Nairn’S Super Seeded Wholegrain Crackers, Zonnatura Meergranen Koffie, Alpro Cashewmelk, Nescafé Double Choc Mocha, Nescafé Gold White Choc & Pistachio Mocha. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|