|
Deze keer heb ik de mosselen gekookt in witte wijn met mosselgroente, peterselie en koriander. In de wok Italiaanse roerbak met kastanjechampignons en courgetti gebakken. Gekruid met vadouvan, wat geraspte kaas en een paar aardbeitjes. Totaal 449 kcal 🍓
|
1290 kcal
|
Vet: 43,93g | Eiwit: 53,72g | Kolhy: 161,42g.
Ontbijt: AH Hollandse Aardbeien, Chiquita Banaan, AH Ongebrande Walnoten , Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Oergranenontbijt. Lunch: Peren, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Oergranenontbijt, Alpro Cashewmelk. Diner: AH Hollandse Aardbeien, Slankie Geraspt Licht Gerijpt, Gekookte Mosselen, AH Courgette Spaghetti, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons. Snacks/Andere: Bertolli Olijfolie , Zonnatura Meergranen Koffie, Alpro Cashewmelk, Nescafé Cappuccino, Nescafé Double Choc Mocha. meer...
|
|
 Reacties
hoeveel mosselen heb je gebruikt?
10 okt 18 door lid: dame0165
|
Ik had zo’n bak van 2 kilo (inclusief schelp) en heb toen ze klaar waren zo’n 175 gram zonder schelp gebruikt. Ik vond dat wel een mooie hoeveelheid. Bij het invoeren zag ik wel dat Fatsecret 85gr als normale portie beschouwd, maar ik lig vandaag graag een beetje dwars 😁
10 okt 18 door lid: Faat68
|
10 okt 18 door lid: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Faat68's Gewicht Geschiedenis
|