Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2018
|
81,0 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3174 kcal
|
Vet: 92,19g | Eiwit: 159,50g | Kolhy: 454,99g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Pineapple, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn. Lunch: Pineapple, Potato Chips, Kraft Light Mayonnaise, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Diner: Great Value Thin Crust Three Meat Pizza, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie, Peach, Rice Bread. meer...
|
|
3770 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 6 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
04 okt 18 door lid: LZenn
|
Thanks, Lzenn! You're awesome. I can always count on you. :)
04 okt 18 door lid: -Diablo
|
04 okt 18 door lid: LZenn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|