|
Heel erg tevreden met dit resultaat, dus vorige week toch gewoon vocht vastgehouden. Nu door met mijn eerstvolgende doel -95.
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 30,14g | Eiwit: 85,75g | Kolhy: 123,26g.
Ontbijt: Body & Fit Eiwitshake. Lunch: Paprika, Komkommer, Body & Fit Eiwitshake. Diner: Feta Kaas, Spinazie, Rode Paprika, Knoflook, Uien, Lidl Kriel Aardappelen. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bar, Peren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|