|
Uiteten van twee dagen geleden wordt keihard afgestraft😬
Naast wat gewicht erbij had ik gisteren ook heel de dag last van mijn buik. Rommelen, onrustig, veel naar het toilet, veel lucht. Had zondagavond na het etentje ook echt zo’n ongemakkelijk vol gevoel, bah.
Herkennen jullie dat? Dat na zwaar tafelen de volgende dag je lijf in een soort shock-toestand verkeerd?🤔🤔
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 54,32g | Eiwit: 119,56g | Kolhy: 188,71g.
Ontbijt: Canisius Rinse Appelstroop, Jumbo Halvarine, De Ruijter Royaal Chocoladehagel Extra Puur & Groot, Jumbo Volkoren Crackers, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Lunch: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Melkunie Protein Strawberry. Diner: Jumbo Ketjap Manis, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Oosterse Wokgroenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Wok Noodles Kant en Klaar. Snacks/Andere: Marqt Wortel met Hummus, AH Biologisch Rijstwafels met Pure Chocolade. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Ik ben twee weken terug uiteten geweest en viel toen 1,7 kilo af. Misschien ga je naar de verkeerde restaurants?
02 okt 18 door lid: Tante Deb
|
herken ik wel, ook echt zo'n vol gevoel en veel gas daarna
02 okt 18 door lid: Rensie 1111
|
Dat herken ik ook alleen niet na 1 maaltijd of dag al. Vorige week een weekje vakantie gehad en alles gegeten waar ik zin in had (zelfs iedere dag een Magnum) maar donderdag avond werd ik zo beroerd dat het er via twee kanten sneller uitkwam dan dat het erin gegaan was. Ik denk echt dat het van mijn voeding kwam, want vrijdag mijn groente en fruit consumptie weer opgeschroefd en ik voel me weer als herboren.
02 okt 18 door lid: Roosmarijn2108
|
Nah, alleen als ik per ongeluk gist of pinda binnengekregen heb. Ik ben daar onwijs intolerant voor en als ik dan per ongeluk 1 van die 2 stoffen binnengekregen heb dan ben ik de dag erna zó beroerd... Maar de laatste paar maanden let ik er echt 100% op dat ik geen gist en pinda binnenkrijg en dan voel ik me daarna, en de dag erna gewoon prima. Ik stop ook gewoon als ik verzadigd ben, ik eet niet tot ik echt vol zit. Dat helpt ook bij mij.
02 okt 18 door lid: rickydemooij
|
Herken ik ook. Met name vet eten verdraag ik een stuk minder goed.
02 okt 18 door lid: Jeroen.1974
|
Heb ik meestal als ik iets eet wat ik eigenlijk moet laten staan, dus ik probeer erop te letten als ik uit eten ga.
02 okt 18 door lid: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
volvocrosser's Gewicht Geschiedenis
|