Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2018
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 38,90g | Eiwit: 67,58g | Kolhy: 223,32g.
Ontbijt: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Quaker Havermout (40g), Banaan, Aardbeien, Frambozen, Linessa Magere Franse Kwark. Lunch: Maïs, AH Biologisch Biologische Kipfilet, Jumbo Groene Pesto, Rode Paprika. Diner: Magioni Pizzabodem Pompoen. Snacks/Andere: Radijs, Wortelen, Honingdauw Meloenen, Avocado, Hummus, Wasa Original Crisp, Bloemkool, Alpro Soya Soja Yoghurt. meer...
|
|
355 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 14 minuten, Apple Health - 23 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
 Reacties
lastig die hormonen Suzanne die maken het ons echt extra moeilijk alsof het nog niet moeilijk genoeg is. Succes komende dagen en hopelijk kan je het tij keren, je was zó goed bezig. Succes ❤️
01 okt 18 door lid: Budgie1
|
Kom op, meid. Ga ervoor! Hormonen of niet, blijf wel jouw pad volgen.
01 okt 18 door lid: Tijmpje
|
Thankx Tijmpje.
Vandaag weer gewogen, helaas nog zwaarder. Terwijl ik niet anders als anders eet... vreemd du. Maar we gaan door!
01 okt 18 door lid: suzannevdv
|
Maar het moet toch ergens vandaan komen? Houd je meer vocht vast?
Zit je rond je menstruatie waardoor je nu zwaarder bent? IK zag dat je al een tijdje weer steeds wat zwaarder word. Wellicht niet gewild, verwacht ik zo. Ik vraag me dan af, wat is er veranderd? Je zegt dat je niet anders eet, maar je lichaam gaat er dus wel anders mee om. Maak je je ergens druk om? Of ervaart je lichaam ergens anders stress door?
01 okt 18 door lid: Tijmpje
|
De cyclus heeft idd ook invloed.
Maar ik ben vanaf vandaag weer aan hee afwegen .
Ik sport wel meer, maar verwacht geen spier opbouw omdat ik 1x extra body pump doe.
01 okt 18 door lid: suzannevdv
|
Nee, zo snel gaat die spieropbouw ook niet (helaas). Mss dat het wegen je toch wat meer inzicht geeft. Succes iig..
01 okt 18 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|